“學而不思則罔，思而不學則殆”，同理可得，教而不思則罔，思而不教則殆。反思，是教師專業發展的要素之一，教學反思做得好，可以持續地推動教師專業水平不斷提高。
反思，在長期運用中應該達到一種境界，形成強烈的反思意識，逐漸提升反思能力，并在不斷的反思中把反思化成一種職業習慣，不需要提醒，不需要督促，我們會主動地、自覺地、隨時隨地地啟動反思，謹慎而深入地審視我們剛剛做了的一切，并且形成高素質的新的體會。套用2018年以來最常用的一句話，就是教學的“回頭看”和“立行立改”。
反思的效益取決于技術、方法，而這種技術、方法須在不斷運用中精心體會，方可自如。
反思的貫穿于教學的全過程，覆蓋教學的方方面面。
反思在教學前。
前車之覆，后車之鑒，對以往的課程教學實踐經驗的反思，始于新課程教學設計之前，他山之石，可以攻玉，別人的成功案例，我們可以從中吸取經驗，別人失敗的教學，我們可以從中吸取教訓，我們不再走別人的歧途和彎路，就可以轉化為新的經驗。跟著名師學上課，名師講堂，名師的精品課案，名師的經驗論文，都說是我們課前設計的營養。關鍵的關鍵，在于學不學，在于“思不思”。
完成教案后，需要反思，可以通過自導自演自評的方式作“演習”，像放電影一樣過一遍，對模糊的、有疑惑的、拿不準的地方再度打磨，對重點環節和重點內容，要多次“回放”，對問題的設置，難度的大小要有預判。
反思在教學中。
教師要根據學生課堂學習的反應和效果進行反思，要有應變的預案，對于平行班級的后面班級的上課，要反思，要作出必要的調整。
反思在教學后。
我們這里的反思，主要是指課后的反思，有條件的話，可以把自己的課實錄下來，對照視頻進行錄像分析。也可以組成3人以上的小組，通過小組相互聽評課、相互討論來提升我們的反思能力。
課后反思有詳案和略案兩種。略案可以寥寥數語，可以是點點滴滴，可以是一鱗半爪�？梢灾苯訉懺诮處熡脮�，也可以寫在教案的旁批眉注里，還可以直接用另一種顏色的筆改在教案里。
稍微難一點的是詳案的教學反思。但是，“難者是不會，會者就不難”，習慣成自然，研究出真諦，一切都是那么“So easily”。
教學反思既要分析課堂教學的成功的方面，也要分析存在的問題和不足。我們要反思教學設計是否合理合情；教學目標是否達成；教學重難點是否把握準確，重點突出沒有，難點突破了嗎；教學環節是否完整；教學過程是否清晰；教學方法和教具使用是否得當；師生互動效果如何，教師的主導作用發揮成效怎么樣，學生的主體地位如何；教學效果如何，哪些學生掌握，哪些能力得到了提升；可以設置那幾個預案；存在哪些問題，緩急如何，怎樣彌補；還有哪些地方可以改進提升。
教學反思寫法比較靈活，可以寫全面的，也可以寫局部的，還可以寫最突出，感受最深的。
最初寫教學反思的時候，可以先從“一得”寫起，今天這堂課有什么精彩的地方，創新的舉措，意外的驚喜，改進的方法；或者是不足的方面，應吸取的教訓，學生弄不懂的地方，老師也疑惑的問題，拿捏不準的詞句，學生比較難的問題；或者是自己有什么很深的感悟，獨到的見解，巧妙的方法，奇異的創舉。篇幅不一定多長，三五百字即可，文字不一定好美，意思明了就行，觀點不一定很先進很正確很新潮，說實在的、講真話、講實話就行�？梢杂脤Ｓ玫墓P記本，經常記一點在上面，久而久之，上面的做得好的做的不好的，就會逐漸地多起來，這可能就是我們教學上很管用的“葵花寶典”；也可以記在教案中，行批、旁批、眉腳注釋、后記都行，這樣既可以留存幫助后面的教學，又可以作為下一輪教學的參考，甚至在我們提煉教學成果，撰寫教學經驗、論文時提供素材。
更高級別的教學反思是要在細微的教學實踐和研究中發現問題、解決大家共同關心的疑難雜癥，這就是教學成果和教學經驗論文的寫作與發表了。一個教學時間段結束后，我們整理自己的教學實踐和教學反思，就會從中總結出經驗教訓，且能對他人提供參考，這樣，成果就出來了，論文就形成了，發表也是早晚的事情了。
到了這個階段這個級別，三至五人的小組微型教研討論就會成為必需。
我們的老師，對寫教學反思有畏難情緒，也有抵觸思想，這不好。
我們可以從簡單的容易的入手，逐步增加難度逐步提升質量，并逐步養成習慣。“刀不磨要生銹”，手中的筆越寫越流暢，肩膀上方的大腦越用越靈活。堅持寫教學反思，可以有效地及時地總結前面的教學工作，可以有益于指導我們后面的教學實踐，更有利于訓練我們的大腦，訓練我們的肢體，有效防止老年癡呆的發生。
