隨著秋冬季節的到來，天氣日漸寒冷，兒童機體適應能力下降，容易造成呼吸道和腸道傳染病的蔓延擴散。呼吸道傳染病是指病原體從人體的鼻腔、咽喉、氣管和支氣管等呼吸道感染侵入而引起的有傳染性的疾病�？赏ㄟ^空氣、短距離飛沫或接觸呼吸道分泌物等途徑傳播。學校是人員相對比較集中的地方，一旦出現更容易引起暴發流行，會對廣大師生的工作學習帶來較大的影響，因此我們有必要學習相關的防護知識來預防傳染病的傳播。

1、積極學習了解衛生防病知識樹立流行癥的防病意識。

2、我們在平時學習之余，要多參加體育鍛煉。

3、凈化環境保持室內空氣清新。學習、生活環境通風換氣教室應每天開窗通風以保持空氣的新鮮其他教學生活用房應每天開窗通風2-3次每次30分鐘以上，讓陽光充分照射教室。

4、加強個人衛生以及個人防護。勤剪指甲，勤洗手，并用流動水洗手不用污濁的手巾擦手。雙手接觸呼吸道分泌物后(如打噴嚏后)應立即洗手。打噴嚏或咳嗽時應用手帕或紙巾掩住口鼻避免飛沫污染他人。

5、進行合理的體育鍛煉如：早操、晨跑、散步等平時增加戶外活動可增強血液循環提高人體免疫力從而增強體質，只有我們的身體強壯了，疾病才不能乘虛而入。

6、平時要盡量少去人多，擁擠，尤其是通風不暢的公共場所，更不要到流行癥患者聚集的場所。

7、注意天氣變化隨時增減衣服避免受涼。人體受涼時呼吸道血管收縮血液循環減少局部抵抗力降落病毒容易侵入。

8、養成良好的生活規律保持充足的睡眠。充足的睡眠能消除疲勞調節人體各類機能增強抵抗力。要注意飲食平衡營養搭配注意多飲水多食新鮮的瓜果、菜蔬，不能偏食。家里的生活用品，如衣服、被子（在天氣好的時候要勤洗、勤曬）。